ライザップ自由が丘店の口コミと評判を集めました

ライザップでは鍛えたい筋肉を有効に鍛えることが出来る

私はライザップがとても良いと思ったのは、鍛えたい筋肉を鍛えることができるということです。それは普通のトレーニングをするところでは、これほどの効果を実感することができなかったので、本当に驚いています。

 

そして、その筋肉ができたところは、自分の自信になっています。

 

ちなみに、ライザップでは2ヶ月で16回のトレーニングが必要になります。トレーニングの時間は50分で週に何回か通います。

 

食事の管理は、はじめにデータ化された説明を参考にしながら3食分を写メで送るようなステップです。食事ごとに自由が丘店のトレーナーからアドバイスをもらえるのが良かったですよ。

 

完全個室なので気持ちが楽です

完全個室なので気持ちが楽です

知人から教えてもらったライザップ。それからずっと通いたいと思っていたのに家の近くに店舗がなかったためあきらめていましたが、ついに自由が丘にオープンするということですぐに無料カウンセリングを申し込んで入会しました。

 

特にお腹回りが気になっていましたが、最初はジムなどに通うことには抵抗がありました。周りの人々に、自分の身体を見られることが嫌だったのです。ダイエットをしようと決心をしても、他の人に見られないような形でしか取り組むことができず、なかなか成果を出すことはできませんでした。

 

しかし、知人からライザップを紹介された時、「もしかしたら私が求めていたのはこれかもしれない!」と思い、行ってみようと思いました。ライザップ自由が丘店は完全個室でトレーニングをすることができるのです。他の人がどのようにトレーニングをしているかを気にせず、自分のペースで取り組むことができるのは魅力的でした。

 

ダイエットをする場合は、ボディメイクについて考えることが大切です。ただトレーニングを行っているだけでは、体重を落とすことは困難ですし、落とすことに成功しても、すぐに元通りになってしまいます。専門スタッフに理想的なボディメイクについて指導を受け、2ヶ月間くらいは通い続けることで、自分が理想としている体型に近づいていきます。

 

家から歩いていけるのも私がライザップ自由が丘店に入会した理由のひとつではあるのですが、こんなに結果が出るなら電車を使ってでも通う価値があると思いました。

 

自由が丘店の店舗情報

住所:東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由が丘アルネック3/4F

 

 

最寄り駅

  • 東急東横線 自由が丘駅(北口)より徒歩5分

 

ライザップ自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩5分のところにあり、立地条件がとても良い場所にあります。周辺にはオシャレなショップやカフェもありますので、トレーニング前や帰りにショッピングをすることもできます。

 

ライザップ自由が丘店で行えることはシンプルで、トレーニングと食事制限です。トレーニングと食事制限と聞くと、辛い毎日があると思ってしまいがちですが、前向きな気持ちさえあれば辛いことはありません。基本的なことなのですが、ダイエットは多少の努力と我慢が必要になります。自分の欲に負けてしまうと痩せることができませんので、頑張ってダイエットのために努力しましょう。

 

1人でダイエットを行うと、どうしても途中で挫折しそうになるときがあります。ライザップ自由が丘店なら、トレーナーの方が適切なダイエット方法を教えてくれますし、心が折れそうなときには励ましてくれます。

 

トレーニングについては、筋力トレーニングを重視しています。何故筋力トレーニングを行っているかと言いますと、基礎代謝が大きく関係しています。基礎代謝が増えれば増えるほど、痩せやすい体質になるということです。基礎代謝を上げるためには筋力を上げる必要があるので、ライザップでは筋力トレーニングを重視しています。

 

食事制限ですが、単純にカロリーを減らすというだけではありません。重視して制限するのが糖質です。糖質は、お米、パン、麺類、お菓子類などに多く含まれています。これらの食材を制限することで、体重を減らしやすい体質にすることができます。

 

食事制限の方法が分からないという方は、ライザップ自由が丘店のトレーナーに直接聞くことで、適切にアドバイスしてくれますしおすすめメニューも教えてくれます。

 

食事以外のことでも何か気になることがあるなら、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

 

ライザップ自由が丘店の詳細情報

 

 

自由が丘店に入会検討中の方へ

ライザップですでにダイエットに成功した多くの方々のように「自分もライザップで人生を変えたい!」とお考えの方は、まずは自由が丘店で「無料カウンセリング」を受けましょう。

ライザップのカウンセリングルーム

 

ライザップでは入会前に必ず一度は無料カウンセリングを受けることになっています。その場で疑問点や不安なこと、目標とするスタイルをカウンセラーに伝え、目標設定をしていくことになります。

 

(もちろん、その場で入会しなくてもOKです。)

 

 

現在、CMの影響で自由が丘店には入会希望者が殺到しているとのこと。無料カウンセリングの受付は早いもの勝ちですので、ライザップが気になっている方は予約をお急ぎ下さい!

 

予約の申し込みはこちら

 

公式サイトはこちら